Das Box-Workout ist ein effektives Trainingsprogramm zum fit werden. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden größtenteils in Form von Boxtechniken trainiert. Sowohl Pratzen- und Sandsackarbeit, aber auch Sparringselemente sind Inhalte dieses Kurses. Dazu kommen intensive Krafteinheiten zur Steigerung der körperlichen Fitness. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Interesse am Box- und Fitnesssport haben, egal welches Alter, Geschlecht oder Leistungsstand.
Bei unserem Boxen KIDS Kurs werden zudem junge Boxer/-innen an Wettkämpfe herangeführt und sammeln schon früh Erfolge.
Trainingszeiten
Box-Workout
Montag: 20:00-21:30Uhr
Mittwoch: 20:00-21:30Uhr
Boxen KIDS
Dienstag: 17:00-18:00Uhr
Freitag: 17:00-18:00Uhr
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